forside om oss livet med en Emma ned i vekt/kosthold barns kosthold mat/oppskrifter bryllup

Spareskolen del 6 - internettshopping

Det finnes jo helt klart ikke mye som er mer genialt enn internettshopping.
Det finnes s klart en enorm fallgruve, nemlig begynne shoppe en hel haug med ting man ikke trenger, BARE fordi at det er billig.
S der m man passe p!

I dag har jeg shoppet litt p iHerb og kjpt kologisk solkrem, med insektsbeskyttelse til Emma.

http://images.iherb.com/m/WSB-47300-0.jpg

Denne koster 275 kroner p bleieboden.no og 95 kroner p iHerb, hvis man legger til litt for frakta.
Det er sykt, spr du meg!!

Ellers kjpte jeg mandelmel

http://images.iherb.com/m/NOW-06005-0.jpg

Og flytende Stevia - English toffee.

http://images.iherb.com/m/WDN-12300-0.jpg

Gleder meg ille til prve den!!

190 kroner med frakt, tilsammen.
LYKKE!!

Ellers s er jo Ebay et knall sted. G p Ebay.no, s fr du opp de som sender til Norge.

Spareskolen del 5 - fyll bensin p rette tider, p de rette stedene.

Ja, bensin er dyrt. Og dyrere skal det bli. Blir fantastisk irritert nr jeg ser syting om at bensinprisen har blitt s dyr i dette landet, for NEWSFLASH, vi, dette landet, er faktisk en del av VERDEN og priser p visse saker og ting pvirkes i hyeste grad av det som skjer rundt oss. Det er ikke bare i Norge prisen p bensin er ille dyr om dagen. Det er stortsett overalt. Og det er bare s typisk at det er FRP som setter igang syting og piping om dette. Vi bruker i gjennomsnitt 3 % av inntekten vr p drivstoff.. Det er ikke mye.. Tar man en tur over grensa ser man at bensina ikke er srlig billigere enn der. Norske kroner er som kjent mer verdt enn Svenske, s ja. Det ekke no tyte om!

Anyways. Jeg fyller alltid tanken seint sndag kveld eller fr 11.30 p mandagsmorgen. Prisen fra mandag ettermiddag til helgen begynner kan vre opptil 3 kroner hyere pr liter hyere. P veien min fra Sarpsborg til skolen i Fredrikstad varierer prisen med ca 50 re, til og med p denne billigste tiden, s det er lurt sjekke ut litt forskjellige steder, for det er som oftest de samme stasjonene som er billigere enn de andre.

Hvis jeg m fylle bensin utenom denne tiden fyller jeg bare for 100 kroner, for for hver dag man kommer nrmere helgen gr prisen ned.

Ellers s er det selvflgelig best kjpe seg busskort, sykle ol, s slipper man bekymre seg s mye for snt. Men er n ikke overalt det er srlig gunstige busstider forholde seg til.

Spareskolen del 4 - riv din egen ost.

Her er det mye penger spare, spesielt for lavkarbere, som kanskje bruker litt mer revet ost enn gjennomsnittsmannen.

Jeg pleier kjpe og rive First price hvitost.

Synes ikke denne osten er noe god spise snn ellers, men smeltet funker den veldig godt. Etter min smak da.

1 kg = 53 kroner

Til sammenligning koster denne "Revet konomipakke" fra Synnve Finden rundt 50 kroner for 500 gram.





Det er alts nesten halvparten av kronene spare, p rive osten selv!

Og vet du hva? De fleste typene av "revet ost" er ikke ekte ost engang! Det er det som kalles for analog ost. Les p pakken og du vil bli overrasket over hva disse pakkene inneholder av dritt og fyllstoff som brukes for gjre produktet billigere produsere og for at den ikke skal klebre seg sammen.

Heter de ikke noe med "ost" s er de ikke ost..

Spareskolen del 3 - kutt ut brusen.

Har du noen gang tenkt over hvor mye penger du egentlig bruker p brus?

Si du drikker 2 x 0.5 litere med pepsi max eller annen brus om dagen, noe jeg ser ikke er veldig uvanlig.. ca 24 kroner dagen. 720 kroner i mneden. 8600 kroner i ret! 86.000 i lpet av 10 r. 260.000 hvis du holder bruskjret gende i 30 r.

Det tilsvarer 10% av et stort, fint, ganske nytt hus, det!


Du kan jo selvflgelig spare litt p handle brus i Sverige, kjpe 1.5 litersflasker, se etter tilbud osv, men det er noe med det at jo mer brus man har i huset, jo mer drikker man. Har du en halvannenlitersflaske s drikker du den.. Som oftest hvertfall. Har du 30 bokser stende, s er sannsynligheten for at du drikker et par av dem, mye strre enn om du m i butikken for kjpe hver dag.

Vann=nesten gratis. Utgjr hvertfall ikke p langt nr den utgiften som brusen gjr.

Er det noe lure p?

Spareskolen del 2 - spis egg

Egg er naturens egen lille vitaminpille og er super til bde frokost, lunch, middag og kvelds. Det er viktig variere bruken, da man fort kan bli litt lei av eggesmaken. Her har jeg skrevet om egg fr.
Jeg har en stor drm om en gang i livet f til bare spise kologiske egg, men n gr det desverre ikke. Det er rett og slett for dyrt med tanke p at vi forbruker ca 70 egg i mneden. Av og til mindre, ofte mer. (Da inkludert matlaging osv)

Vi kjper brett med 24 egg til 35 kroner i Sverige og innimellom er vi s heldige at vi fr med et stort brett med nylagte egg fra grden til kameraten til Thomas. De er selvflgelig aller best!

Egg er ikke bare billig og bra, men ogs veldig langvarig mettende, hvertfall i min mage.

Min absolutte eggefavoritt er eggesandwich. Da steker jeg to egg, har skinke og ost i mellom og venter til osten har smeltet fr jeg nyyyyyyter. (Jeg er ikke glad i varmt egg)





Kostnad p en eggesandwich blir ca:

2 egg: 2.50
2 skiver skinke: 2
2 skiver ost: 4
smr: 2

= 10.50 kroner

En enkel omelett med philadelphiafyll:

3 egg: 5
En skvett flte: 3
Philadelphia: 6
Smr: 2
lk: 2

= 18 kroner

Andre favoritter er spinatfrittata, eggemuffins som kan varieres i det uendelige, omelett med diverse fyll som philadelphia, ost, skinke, fetaost, grilla kylling osv. Ogs er jeg veldig glad i kokt egg p knekkebrd og bare vanlig stekt egg.


Masse supre eggeoppskrifter finner du her:

LCHF
Ikke LCHF

Og her finner du et utall med artikler om at egg er friskemeldt, i forhold til den store kolesterolskrekken/myten som har hersket rundt dem i altfor mange r.

Spareskolen del 1 - Lag meny

Det er flere fordeler ved lage meny. For det frste slipper man finne p hva man skal spise til middag hver dag, noe jeg synes er utrooooolig kjedelig og vanskelig, for det andre trenger man kun handle n gang i uka, hvis man er flink til se hva man trenger til hvert mltid. "Skal bare ha noe middag" blir lett til middag + ditt, + datt ogs brtt sitter man der med en haug undvendige varer, nr man egentlig bare skulle ha middag. Som bonus er det mye enklere f til et variert kosthold, nr man setter opp en oversikt.

Jeg lager helst menyer for 4 uker i slengen, siden vi handler i Sverige en gang i mneden, men det gr helt greit med ei uke i slengen ogs. Kan vre vanskelig se for seg middager 4 uker fremover..

En meny kan se slik ut:


Nr man har satt opp meny m man skrive en handleliste ut i fra den. Ut i fra denne menyen kan jeg sette opp en handleliste som ser her ser slik ut:



3 bokser bokstomater
Tomatpur
Lk
paprika
smr
egg
Koteletter
Kremflte
1 brokkoli
1 blomkl
Laksefilet
Poteter
Ost
Skinke
Salat
Agurk
Tacosaus
Tacokrydder (Pose med 3 pakker)
Seterrmme
Kjttdeig
Kremost
Solsikkefr
Hvetemel
Gjr
Grilla kylling
Torskefilet
Cherrytomater

Spareskolen.

N som vi skal gifte oss og greier m det kraftig pengesparing til, skal vi i det hele tatt f klart spare opp litt penger, til den store begivenheten.

Vi er IKKE slsere fra fr av og bruker rundt 5000 kroner p matvarer/husholdningsartikler i mneden, men skal prve f det ned i 4000. Tror ikke det er en umulig oppgave, men det m litt kraftig innsats til. Jeg har ille mange fine triks og vi er heldigvis ikke snn all verdens kvalitetsbevisste, s det skal nok g! Alts. Maten m jo vre av grei kvalitet, men det trenger ikke vre skinke fra Gilde osv, for at det skal smake godt. Jeg prver jo f i familien min et sunt og variert kosthold og pengesparing skal ikke g ut over dette. I 4000 kronersbudsjettet inngr IKKE Thomas sin stygge godteriuvane, den fr han finansiere selv:p

S da sparker jeg igang spareskolen! Hper noen lrer noe nyttig her.

Les mer i arkivet April 2011 Mars 2011 Februar 2011





Anneli og Emma-Sophie

25, Fredrikstad

Kontakt: ilennana@hotmail.com Opptatt av kosthold, glad i mat, har ei nydelig datter og skriver om en blanding av alt mulig som opptar meg i hverdagen.

Sponsorer



Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits